5/23 (土) 杉並中野周遊ラン

8時からは杉並中野周遊ラン。川沿いなどを走り中野グッドモーニングカフェでモーニングしました。8キロくらい走りました。朝ランは最高です。10時からは井の頭公園、三鷹などを8kmから18km程度メンバーの体力にあわせ、ゆっくり走りました。井の頭公園は日陰も多く走りやすいです。
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杉並&中野ランニングクラブ(SNR)

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